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过了腊八就是年

日期:2022-01-11 来源:上海蓝十字脑科医院 进入脑科疾病答疑区

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腊梅绣春 映红千般脸庞

八方救疾 洒落万点真情

疫情依然在肆虐

白衣天使们始终挺立时代潮头

逆流而上 奋起抗击

以忘我无私的奉献

换来了今天祖国的太平安定

值此

惟愿山河无恙 人民安康

  农历十二月初八古称"腊日",如今我们统称"腊八节"。从先秦起,腊八节就是用来祭祀祖先和神灵,祈求丰收和吉祥的节日。

  俗话说:“过了腊八就是年”,一方面表示腊八是腊月最重要的一个节日,接下来要杀年猪、蒸馒头、打豆腐;另一方面,也是提醒大家该开始采办各种年货了。

  然而,这些都是后话,腊八这一天,最需要的还是一碗热气腾腾的腊八粥。

  对于心脑血管病患者来说,腊八粥的选料是极为讲究的。比较常见的有薏米、红豆、黄豆、绿豆。

  薏米有利水渗湿、健脾、补肺、清热作用,加入粥中可降压;红豆有利水渗湿、补血作用;黄豆富含蛋白质、粗纤维和微量元素;绿豆可辅助降压,都比较适合高血压和心脑血管疾病患者食用。

  进入腊月,气温骤降,气候干燥,在养身方面,中老年人还要注意四宜:睡宜早、动宜慢、头宜暖、心宜平。

  特别对于心肌梗死和脑中风易感人群,在日常生活、作息中更应该坚持做到以下四条:

  1.注意保暖,保持良好的血液循环;

  2.饮食少盐,少吃胆固醇高的食物;

  3.减少晨练,上午10点后出门最佳,避免激烈运动项目;

  4.有心脑血管慢性病的患者要按时服药,谨遵医嘱。

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